Diabetes en la oficina

On: jueves, 28 de agosto de 2008


Llega, todo llega. Pasa la facultad y es tiempo de trabajar. El ámbito, la oficina.
Sedentarismo puro. Más de ocho horas sentado, eso es bastante.
Ingresar a un trabajo de tiempo completo trae bastantes "complicaciones". Cambio de hábitos obligados, que hay que aprender a controlar para ajustarse al nuevo estilo de vida.
El estarse tanto quieto, con algo de estrés me trajo desniveles que aún hoy tengo y aprendo a manejar.
Pero éste es sólo una parte del problema. Los desarreglos y las tentaciones están a la orden del día, al alcance de la mano. Siempre existe alguna "excusa" por la cual traer medias lunas, o algún dulce para matar el hambre. Como a todos nos pasa, es difícil no romper la conducta y dejarse llevar. "Me como uno solito". En fin, termina ganando la tentación.
Es todo un tema poder evitar caer en el pecado. Algunas cosas que son útiles es llevarse tentenpiés "saludables", comerlos cuando los otros comen lo prohibido. Alejar de la vista, en lo posible, el objeto de tentación. Estas son algunas cosas que me han resultado. Mucha voluntad y a cuidarse.

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