Ser diabético

¿No les pasa que hay días que mantener el nivel de azúcar a raya es casi imposible? Otras veces todo fluye serenamente y la glicemia va como reloj Suizo. Hay días y días en la vida de todos. El ánimo, el estrés, el cansancio, el buen humor... Estos factores alteran como nuestro sistema endócrino funciona y nos hace trabajar extra para mantener controlados el azúcar. Siguiendo con la idea que escribí hace un tiempo ( Sensibilidad al palo ) hoy quiero dedicar este post a una parte más pragmática del mismo. Quiero compartir el cómo hacer para saber cuán sensible a la insulina es una persona en un momento determinado . La pregunta a responder es: ¿qué efecto o eficacia tiene la insulina que nos inyectamos? Generalmente los profesionales, endocrinólogos, diabetólogos, etc tienen dos formas de encarar esta incógnita en el contexto de la diabetes. La primera, es saber cuánto baja el azúcar en sangre al inyectarnos una unidad de insulina rápida . La segunda, cuántos gramos de hidrat...

¿Pensando en viajar? ¿Por qué no unas buenas vacaciones? Mh, ¡qué lindo salir de vacaciones! Ir de visitas a un lugar, conocer algún sitio, o ir a la playa. Pero, ¿qué debemos tener en cuenta para no tener ningún sobresalto? A continuación, algunos consejos personales para pasarla de maravillas junto con su diabetes. Actividad Salir de vacaciones implica en el 90% de los casos, cambiar nuestra rutina diaria, lo que conlleva a tener que ajustar pequeños detalles para evitar elevar o disminuir demasiado nuestros niveles de glucosa. Cada uno puede diseñar sus vacaciones de manera diferente, pero quiero dividirlas en dos grupos principales, los que planean relajarse al 100%, ejemplo estar en la playa, piscina, en una reposera mirando el cielo y los que planean usar el tiempo libre para conocer ciudades, hacer deportes, actividad física, cosas que en lo cotidiano no tienen tiempo o ganas.  Si pertenecen al primer grupo, los relajados, mi principal consejo es el de intentar re...